Como sobreviver às tentações das comidas típicas das festas juninas?
Mais um ano se passou e ainda não podemos aproveitar todas as maravilhas que as festas juninas e julinas oferecem devido à pandemia. Mas não poder ir dançar uma quadrilha,…
Low Carb – Uma dieta que divide opiniões
Que todos sonhamos em ter um corpo escultural, digno de capa de revista não é novidade nenhuma. E na busca incessante de emagrecer, dezenas de dietas e regimes surgiram ao…
Dicas para beber mais água durante o dia
Beber água em quantidade adequada facilita a digestão, aumenta a concentração, ajuda a eliminar toxinas do corpo e ainda mantém a pele jovem e bonita. Apesar de todos esses benefícios,…
Da depressão ao sucesso no mundo Fitness – uma história de superação
Deprimida e com o desejo de desistir de tudo, Rebecca Hamilton, 30 anos, casada e mãe de dois filhos, viu sua vida se transformar drasticamente (para melhor) num período de…
Como cozinhar macarrão de forma diferente e econômica
Em tempos de racionamento de água em diversos lugares do país, que tal aprendermos a fazer macarrão de uma forma diferente e muito mais econômica? Com essa dica você consegue…